«Бороться до конца»: как сохранить семью. Как сохранить молодую семью Что нужно сделать сохранить семью

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я поделюсь своим главным секретом счастливой семейной жизни. Я дошла до этого только через несколько лет брака, после изучения множества книг и лекций, после погружения в духовную практику.

Речь пойдет о том, как сохранить семью. В мире, где большинство браков заканчивается разводом. О чем важно помнить с самого начала отношений? Как вернуть в дом гармонию спустя годы совместной жизни? Какие советы действительно работают?

Что такое любовь?

Первое, что необходимо определить — что такое любовь? К чему мы стремимся? Что скрепляет семейный союз?

Это слово можно понимать по-разному:

• Для кого-то любовь приравнивается к сексуальному влечению;
• Кто-то называет любовью страсть, вспыхнувшую в начале отношений;
• Для кого-то эталоном брака будет дружба между супругами;
• Иногда для супругов любовь — это спокойное теплое чувство, растянутое на десятки лет.

Так как наша задача — сохранить свой союз надолго, нам нужно ориентироваться на чувства, которые не увянут с годами. Более того, мы должны создать что-то такое, что будет жалко потерять в кризис, что мы не станем отвергать в какое-то неблагоприятное время.

То есть, если супружество построено на сексуальном влечении, это крайне ненадежно. Мало того, что с годами один и тот же партнер может надоесть, так еще и его легко можно променять на кого-то более искусного. Через несколько лет мужчина может встретить какую-то непрошенную даму, более молодую и сексуальную, более раскрепощенную и т.д. Тогда муж может изменить без сожаления. А заодно и уйти в другую семью.

Влюбленность, которая нам свойственна в начале отношений — также не может стать основой крепкого союза. Такая влюбленность быстро угасает. И через 2-3 года уже будет сложно избежать развода. В идеале, влюбленность должна перерасти в нечто большее. Я писала об этом процессе в статье « ». Но есть большой риск, что этого не произойдет.

Залог сохранения семьи

Любовь — не дешевое чувство. Ее нужно постоянно взращивать. Она требует ежедневной работы от супругов. Однако, если внутри пары зарождается любовь, как единство душ... Ваш муж ни за что вас ни на кого не променяет. Просто потому, что другие женщины не смогут ему дать ничего ценного. Любовь строится годами. А взять и выбросить созданное таким трудом и начать сначала — согласитесь, нелепая идея.

Но как создать такую любовь? На чем она основана? И как быть, если семья уже находится на грани развода?

А теперь скажу самое важное. Постарайтесь не просто услышать, а осознать это. Не отбросить, как какую-то банальность, а вдуматься... Я прошла это на личном опыте. Основу любви составляет уважение. Глубокое уважение. И если у вас нет этого чувства — нужно изо всех сил создавать его внутри своего сердца. Иначе семья обречена.

Женщине очень важно уважать своего мужа. Притом уважать не абы как, а до глубины души. Видеть в нем мужчину. Принимать в нем мужчину. Почитать своего мужа, гордиться им.

Это не простой процесс. Но если вы действительно хотите иметь счастливую семью — прислушайтесь ко мне внимательно. В каждом мужчине есть мужские качества, достойные уважения. Но возможно, эти качества пока находятся в спящем состоянии. Возможно, они были подавлены воспитанием и сильными женщинами.

Но все в ваших руках. Вы можете изменить ситуацию. Однако, для этого в первую очередь надо будет изменить саму себя.

Как это работает?

Мужчина хочет быть сильным. Хочет быть мужественным. Если у вашего супруга достаточно развита ответственность, уверенность в себе, надежность — отлично! Вам очень повезло! Теперь вам нужно только научиться постоянно концентрироваться на лучших качествах своего избранника, проявлять к ним уважение и гордиться своим мужем.

Если же вы уверены, что в вашем супруге нет ничего мужского — предстоит очень серьезная работа. Почему я говорю именно о «мужских» качествах? Почему так важно, чтоб мужчина был сильным? Потому что нам, женщинам, в абсолютном большинстве случаев очень сложно уважать слабого мужчину. Очень сложно. Нам необходимо, чтобы он был нашей защитой и опорой. Главой семьи, победителем, добытчиком.

Впрочем, если вы действительно больше всего цените в мужчине мягкость, чуткость и послушность — пожалуйста! Только не обманывайте саму себя. Мужчину недостаточно ценить. Недостаточно испытывать к нему симпатию и теплые чувства. Его надо глубоко уважать. Уважать!

Если муж оказался вдруг...

Разберем более сложную ситуацию, которая встречается в очень многих парах. И очень редко приносит счастье. Жена — сильнее мужа. Жена — ответственная, уверенная, умная, целеустремленная. Еще хуже, если она при этом зарабатывает значительно больше своей второй половинки.

Эта ситуация имеет банальное разрешение: женщина не уважает мужчину, не верит в него. А он, в свою очередь, деградирует. Лежит на диване, не хочет брать ответственность, не развивается. Оба неудовлетворены этим положением, и оба копят взаимные претензии...

Я сама была в подобной ситуации. Хоть и не очень запущенной. Поэтому я знаю, о чем говорю. Выход только один. Путь спасения заключен в следующем:

1. Женщина должна учиться быть пассивной, терпеливой. Развивать в себе мягкость и . Если же она останется главой семьи, будет также тащить на себе всю ответственность — у мужа нет шансов на изменения.
2. Женщина обязана учиться принимать и своего избранника. Видеть в нем ответственность и силу в зачаточном состоянии. Медитировать на его мужские качества. Повторять аффирмации. Заниматься самовнушением. Использовать любые методы! Только бы научиться уважать и почитать супруга.
3. Как только у нее будет появляться уважение, постепенно начнут происходить чудеса. Когда жена уважает мужа, он потихоньку начинает сам себя уважать. Потихоньку начинает раскрываться.
4. Чем больше растет уважение, чем больше жена учится — тем ответственнее он становится. Тем проще ему занять позицию лидера.
5. Мужчина начинает сам уважать свою жену. Уважать в ней женщину, видеть в ней свое сокровище и свою музу. Отношения в паре очень сильно меняются. Мужчины изголодались по настоящему уважению. И такая женщина становится дороже всего на свете.
6. Уважение — это еще не любовь. Но это уже — большая редкость. Из этого состояния любовь вырастает сама. И это уже будет не слепая влюбленность, а та самая любовь, которая умножается с годами.

Да, этот путь очень непростой. Мне он когда-то казался практически нереальным. Я проходила его три года. Но эти три года произвели невероятную трансформацию.

Три года назад я не могла и мечтать, что мой супруг окажется таким, какой он сейчас. Да и я сама вела себя совсем по-другому...

Сегодня у нас небольшой праздник — пять лет совместной жизни. Но я уверена, что если б мы вовремя не встали на другой путь, этого праздника никогда бы и не было.

Конечно, хочется, чтоб в поддержании супружества участвовали обе стороны. Но начните с себя. Вы же хотите, чтоб в вашем доме царили мир и любовь? Тогда начните с себя. Если вы не начнете с себя, то так ничего никогда не изменится.

Отбросьте гордыню. В развале молодой семьи виноваты оба. И если хотя бы один из супругов готов меняться — семью можно спасти. Не в 100% случаев, конечно. Но шанс очень велик.

Начните работу над собой. Пусть вам помогут книги, тренинги, ведические лекции. Я искренне желаю вам удачи.

На этот вопрос невозможно ответить каким-то конкретным образом, так как серьезных угроз для существования семьи всегда очень много, в практике работы семейного психолога, их около пятидесяти. У кого-то вторая половина ушла в запой, у кого-то ушла из дома, у кого-то была уличена в измене, у кого-то обнаружился ребенок на стороне, где-то годами не могут забеременеть или отказывать заводить второго ребенка, где-то кто-то из супругов не может поладить с детьми своей второй половины от первого брака, или упорно не хочет прекращать совместное проживание с родителей, или отказывается искать работу или повышаться по карьерной лестнице. У кого-то вторая половина имеет зависимость от наркотиков, игры, криминала или проблемных друзей. И так далее и тому подобное. В каждом из случаев есть десятки подвариантов. Поэтому, дать четкий алгоритм универсального спасения семьи весьма сложно. Но, все-таки можно.

Универсальный способ сохранения семьи, формула спасения отношений, выведенная мною,

как семейным психологом, звучит так:

«Самокритичное признание поведенческих ошибок в браке +

повышение вашей личной ценности +

отсутствие ваших унижений перед партнером

умноженное на увеличение позитивной совместной деятельности

с вашей половиной и на время».

Обращаю ваше внимание, что, в отличие от многих других психологов или от женских журналов, я не говорю о необходимости срочного удовлетворения всех требований той вашей драгоценной семейной половины, которая может быть чем-то недовольна в вашем поведении. Потому что, во-первых, ваша паническая готовность ко всему на свете может быть воспринята как ваше само унижение, что точно не будет повышать ваш рейтинг в глазах мужа или жены. А во-вторых, от вас могут требовать, например, разрешения на ежедневный алкоголь, наркотики, игру, тунеядство, флирт с посторонними или даже откровенно легальное общение с каким-то другим партнером в реале или Интернете. И так далее. Вряд ли такая ваша капитуляция поможет сохранить вашу семью. Скорее, она только подольет масло в огонь и все ухудшит. Поэтому, действовать все-таки следует по той формуле, что я описал.

Прежде всего, вы объективно оцениваете ваше поведение по самой простой шкале из двенадцати пунктов:

— ваша внешность и здоровье, вредные привычки;

— ваше интимное поведение (активность, инициативность, отсутствие комплексов, готовность к новациям и т.д.);

— ваше социальное положение (образование, должность, круг общения, возможности);

— ваш уровень дохода или иной полезности для семьи и вашей половины;

— ваше хозяйственное поведение в быту;

— комфортность общения с вами (ваша скандальность, назойливость, нудность, обидные оценки вашей пары или, наоборот – позитивность, корректность и веселость);

— ваши материнские или отцовские качества (вы или слишком мало занимаетесь детьми, либо их значение в вашей жизни заметно превосходит значение вашей половины, что очень неправильно);

— наличие у вас общих целей в жизни с вашей половиной;

— наличие у вас общий интересов (видов досуга) с вашей половиной;

— ваши отношения с родственниками вашей половины;

— ваши отношения с друзьями вашей половины;

— число значительных поведенческих ошибок, которые вы совершили (флирт, измены, ненужные траты денег, рукоприкладство, оскорбления в адрес вашей половины, уходы из семьи, ультиматумы, не сдержанные обещания, сексуальные забастовки, молчанки и т.д.) .

Если вы честно и объективно пройдя всю эту «критическую семейную дюжину», вы сразу поймете, что и когда вы делали не правильно.

Соответственно, ваша вторая задача – начать немедленно это исправлять, повышать свой положительный рейтинг по данным пунктам. Находить или менять работу, избавляться от проблемного круга общения, худеть и идти в спортзал, менять стиль общения с вашим партнером, его родственниками и друзьями, вашими детьми, улучшать интимное, бытовое и родительское поведение, сменить свой внешний образ, доказать свою успешность и перспективность в жизни, свою полезность в работе и досуге для вашей половины.

Если вы сможете делать все это быстро, удача несомненно будет именно на вашей стороне. Ваш партнер не может не отреагировать на улучшение вашей личной успешности. Даже в том случае, если партнер от вас уже съехал или выселил вас из общего семейного гнезда. Принцип «такая корова нужна самому еще никогда не подводил» и всегда возвращал людей обратно. Пусть и не сразу.

Поэтому, если вы осознали свои слабые места в семейной жизни и методично их устраняете (молча и без громких заявлений), не унижаясь сам/а и не унижая вашу половину, то весь вопрос будет только во времени. Если вы все будете делать правильно, быстро и без метаний из стороны в сторону – ваша семья будет сохранена. Если же вы будете делать не то и не вовремя, проявлять разброд и шатание, менять свою тактику в широкой амплитуде от любви до ненависти, вас почти обязательно ждет поражение и потеря отношений. Потому что, потеря вами времени может быть использована кем-то другим, кто желает заполучить вашу половину в постель, в кошелек или навсегда.

Ключевым моментом в данном случае будет еще и фактор совместной деятельности. Чем больше у вас ее будет в любом виде (просмотр фильмов, прогулки, общий досуг в спортзале, общей кампании друзей, хобби, совместная работа или бизнес, больше путешествий, вкусных ужинов, смеха и интима, интересный совместный досуг вместе с детьми и т.д.), тем выше ваш шанс на победу. Чем меньше взаимной полезности и меньше общих дел, тем ваши шансы ниже.

Собственно говоря, все. Методика не сложная, но очень эффективная. Она проверена уже на тысячах пар моих клиентов, тех мужей и жен, которых мне удалось примирить, на радость их самих, их детей и близких.

В методике нет ничего сложного, вы сможете проделать все описанное полностью самостоятельно. Если же не справитесь сам/а, буду рад помочь вам принять правильное решение на личной или онлайн консультации, разработать индивидуальную «дорожную карту» выхода из тупика семейного кризиса конкретно вашей пары.

С уважением, д.к.н., профессор Андрей Зберовский

Контакты: E-mail: [email protected]

Сохранять ли семью? Сначала, перечислю тезисы. Ниже - объяснения и комментарии.

1. Не обсуждать ситуацию с каждым, кто заметил вашу тревогу.
2. Взять отпуск на работе. Если не можете взять отпуск, сократить умственную и психологическую нагрузку. Больше отдыхать.
3. Если вы не работаете, стараться дома не нагружать себя бытовыми проблемами. Лучше реже мыть пол, но больше отдыхать.
4. Завести тетрадь-дневник, держать его под рукой. Все важные и интересные мысли о себе, о семье, о муже заносить сразу в дневник.
5. Пересмотреть свой бюджет и найти способ экономии части средств.
6. Вспомнить увлечения свои и мужа, найти общие.
7. Предложить мужу совместную деятельность (из предыдущего пункта). Если откажется, попробовать самостоятельно.
8. Посмотреть со стороны на свою семью, найти сформировавшиеся семейные традиции.
9. Обсудить традиции с мужем.
10. Если есть дети, быть к ним терпимее и внимательнее, не позволять себе при них критиковать вторую половину.
11. Предлагать семейным новые традиции для всех: совместное вечернее поедание мороженого, совместные прогулки, совместный просмотр избранных фильмов.
12. Обсуждая с теми избранными, кто знает о проблемах, свою семью, чаще говорить о чувствах, а не только критиковать себя и партнера.
13. Конечно, обратиться к психологу.

1. Не обсуждать ситуацию с каждым, кто заметил вашу тревогу

Вам, может быть, будет полегче, если вы выскажетесь, но чем больше людей знают о сложностях вашей семьи, тем больше вас обсуждают, делают выводы и прогнозы. Дают вам свои рекомендации. Конечно, есть вероятность, что среди этих рекомендаций найдется рецепт и для вас, но скорее всего вы просто запутаетесь. Сколько людей, сколько семей, столько мнений. Советы окружающих отличаются субъективностью, ведь каждый “доброжелатель” примеривает вашу ситуацию на себя и озвучивает те мысли, которые прошли через призму его личного видения.

2. Взять отпуск на работе. Если не можете взять отпуск, сократить умственную и психологическую нагрузку

Ваш самый главный враг это нервное напряжение и усталость. Вы вступили в борьбу, а какая борьба, если нет сил, ни моральных, ни физических? Позволяйте себе именно сейчас больше отдыхать, гулять на природе, заниматься хобби. Если ваша вторая половинка не согласна с тем, что вы позволяете себе отдых в такой момент, объясните ему, что усталость отразится на вас нехорошо: вы будете более вспыльчивы, раздражительны, придирчивы и нетерпеливы.

3. Если вы не работаете, стараться дома не нагружать себя бытовыми проблемами. Лучше реже мыть пол, но больше отдыхать

Конечно, запущенная квартира никого не вдохновит, но ведь не обязательно кидаться из крайности в крайность. Просто какое-то время поживите без генеральной уборки. Спросите у мужа, чего он хочет больше – спокойно провести вместе время за чашечкой чая или видеть, как вы натираете в очередной раз паркет?

4. Завести тетрадь-дневник, держать его под рукой. Все важные и интересные мысли о себе, о семье, о муже заносить сразу в дневник

Пока вы записываете свои озарения, вам приходится их формулировать и обдумывать. Значит, в следующий раз, когда возникнет спор с мужем, вместо эмоциональной ссоры будет конструктивный диалог. Кроме того, эту тетрадь можно оставить на видном месте и намекнуть мужу, что у вас есть некоторые мысли, которые вы стесняетесь произнести вслух, но записали специально для него. Пусть ознакомится и даже оставит комментарии. Не придется ссориться вслух, а бумага всё стерпит.

5. Пересмотреть свой бюджет и найти способ экономии части средств

Вы лучше меня знаете, как построен ваш бюджет, поэтому я не стану предлагать своих вариантов экономии. Объясню, чем этот совет вам пригодится. Во-первых, если муж – ваш главный “спонсор”, то сэкономленные деньги придадут вам чуть больше свободы, и проще будет купить себе новую блузку на сэкономленные деньги, чем просить у мужа, с которым у вас сейчас итак отношения не идеальные.
Во-вторых, кто сказал, что только мужчина может приглашать на свидания? Вы же хотите сохранить семью, а это может потребовать финансовых вложений.
В-третьих, ваша жизнь может измениться (об этом ниже), и потребуются деньги на реализацию новых планов.

7. Предложить мужу совместную деятельность (из предыдущего пункта)

Не заставлять, а предлагать. Если откажется, попробовать самостоятельно. А потом всячески описывать прелести и возможности.

8. Посмотреть со стороны на свою семью, найти сформировавшиеся семейные традиции

Совет, который выполнить сложновато для неподготовленного человека. Вы же привыкли к своей семье, для вас всё, что происходит внутри, норма. Вам и недвомек, что можно что-то делать по-другому. Поэтому, беседуя с подругами, спросите, как проходит их день. Что и как они делают. Если подруга спросит, зачем вам это надо, можно сказать, что, допустим, вы хотите оптимизировать распределение сил и времени в течение дня.
Может выяснится, что к числу ваших семейных традиций относится ежевечерний ужин, когда муж приходит с работы, или утренние субботние прогулки всей семье или только папа и дети. Под семейными традициями понимаются как раз простые, но регулярные действия, которые принимаются всеми членами семьи, как обязательные.
Выпишите всё, что придет в голову, в свою тетрадь.

9. Обсудить традиции с мужем

Замечал ли он, что эти традиции у вас есть? Нравяться ли они ему? Ведь они – подтверждение, что ваша семья состоялась, у вас много общего, и есть, за что бороться.

10. Если есть дети, быть к ним терпимее и внимательнее, не позволять себе при них критиковать вторую половину

Больше всех в моменты семейных кризисов страдают дети. Родители стараются не посвящать их в нюансы своих “разборок”, но детки всё чувствуют. Они становятся более раздражительными, плаксивыми, капризными, требовательными. На самом же деле им нужна поддержка и внимание, намного больше, чем обычно.
Больше вместе гуляйте, беседуйте, дурачьтесь. Не надо чаще проверять домашнее задание или быть внимательнее к чистоте в детской, это не то внимание, которое я имею в виду.

11. Предлагать новые традиции: совместное вечернее поедание мороженого, совместные прогулки, совместный просмотр избранных фильмов

Реальные действия для обновления семейных отношений. Обсуждайте, выбирайте, продумывайте в деталях. Записывайте идеи в свой дневник и вместе внедряйте. Если не прижилось, думайте, почему, и делайте выводы вместе.

12. Обсуждая свою семью с теми избранными, кто знает о проблемах, чаще говорить о чувствах, а не только критиковать себя и партнера. (см. статью в ней я рассказываю как общение сделать более спокойным и помочь обойтись без скандала)

Пусть эти беседы будут нести не столько познавательный характер для окружающих, сколько терапевтический для вас. Свою долю советов вы все равно получите.

13. Конечно, обратиться к психологу

#НатальяЛубина
#советыпсихолога

Советы по сохранению семьи пишут почему-то только для женщин. А мужчинам разве семья не нужна? Им не нужно спокойствие? Довольная жена? Счастливые дети?

Так вот, чтобы сохранять семью, только одних женских усилий не хватит!

10 ПРАВИЛ для сохранения семьи мужчиной.

1. Никогда не сравнивайте свою жену с другими женщинами не в пользу жены. Ни при ней, ни за глаза. В первом случае тяжёлая обида и последующая ссора неминуемы. Во втором вы будете выглядеть глупо, потому что, если вы женаты на своей жене и поносите её при всех, да ещё за глаза, то грош вам цена. Думаю, это неоспоримо. Чтобы было понятнее, представьте как ваша жена начала бы сравнивать вас с Робертом Де Ниро или другим брутальным идеалом. Вам было бы приятно?

2. Никогда не кричите на жену! Ни дома, ни на людях. Если мужчина срывается на крик, то какой он мужчина после этого?

3. Никогда не обещайте жене больше, чем можете сделать. Нет ничего хуже для женщины, чем чувствовать себя обманутой собственным родным мужем. Если вы не знаете, получится у вас точно сделать то или иное, так и скажите, "Я не знаю, посмотрим..."" или что-то в этом духе. Зато это честно и никто не предъявит вам потом за честный ответ. Порождённое пустыми обещаниями недоверие может перерасти в вечное раздражение. Раздражение в ругань, ругань в развод. А оно вам надо?

4. Никогда не бейте жену! Что бы ни было - ОСТАВАЙТЕСЬ МУЖЧИНОЙ! Слабых бить НЕЛЬЗЯ! Если вас переполнил гнев и вы совсем не в силах сдержаться - сломайте стул, дверь, разбейте тарелку, но только не трогайте жену! Поверьте, сломанная дверь охладит любую истеричку. Дверь зато можно починить или поменять, а побои жена не забудет никогда и отношениям точно конец. Это будет только вопрос времени.

5. Не скупитесь на похвалу для жены! Доброе слово и кошке приятно, а тем более женщине, которая в спутники жизни выбрала именно вас. Она ждёт от вас ласковых слов, ждёт похвалы её кулинарным способностям, комплиментов внешнему виду. Если вам ну совсем тяжело хвалить словами, тогда... обнимите лишний раз свою жёнушку, погладьте по голове, поцелуйте. Ласку любят все.

6. Никогда не рассказывайте своей жене о знакомых девушках и женщинах, будь то ваши сотрудницы или бывшие одноклассницы(курсницы) Жене ну абсолютно НЕ НУЖНА эта информация! А текст типа "Знаешь, дорогая! Мне сегодня звонила моя первая любовь" или " у нам на работк пришла молодая девушка и она...""" Эти тексты стопроцентно навредят вашим семейным отношениям. Ну, позвонили вам и позвонили. Жене говорить об этом не нужно, чтобы не спровоцировать ненужную ревность или нездоровый интерес к вашему компу или карманам.

7. Самое интересное ДЛЯ ВСЕХ МУЖЧИН! Если вы вдруг изменили своей жене, в жизни ВСЁ бывает... То не нужно играть в честного пЫонЭра и рассказывать об измене жене, да ещё в деталях, как это делают некоторые недальновидные мужчины! Это ТОЛЬКО ИСПОРТИТ отношения! Априори испортит. Не думайте, что рассказав "честно" как вы кувыркались с другой женщиной, вы больше не виноваты и вас простят. НИКОГДА женщина этого не простит, даже если скажеь вам, что простила. Что из этого следует - вариантов масса и все они плохи для сохранения вашей семьи.

А) она попытается вам отомстить, то есть изменить вам.

Б) она станет проверять ваши карманы, комп, мобильный, короче недоверие до конца жизни вам обеспечено.

В) жена постоянно станет недовольна вами и превратится в мегеру со всемии вытекающими.

А оно вам надо? Не проще ли промолчать про свой загул?

8. Если вы всё-таки решили изменить своей родной жене, то НИКОГДА не приводите шлюх туда, где живёт ваша семья, жена и дети! Вспомните русскую поговорку "НЕ... где.. и тд." И вообще, если вы ну уж совсем не можете без шлюх, то сделайте так, чтобы ваша жена и семья НИКОГДА не узнали о вашей слабости.

9. Балуйте свою жену, хотя бы иногда. Кофе в постель, неожиданный подарочек или цветы НЕ к празднику. Лишний комплимент тоже не помешает! Поверьте, жена по достоиству оценит ваши дополнительные знаки внимания и вам обоим будет приятно.

10. Любите свою жену! Когда-то вы выбрали именно ЭТУ женщину себе в жёны. Любите её больше всех - она мать ваших детей, а их счастье напрямую зависит от того, насколько счастливая будет у вас семья!

Предупреждение: Данная новость взята отсюда .. При использовании указывайте